Open Heart Yoga

Kad više ne možeš, možeš li nastaviti držati 🤍 otvoreno?

• položaji istezanja i savijanja unutra koji otvaraju
• otpuštanje stresa i emocija
• detoksikacija tijela
• vježbe disanja za prebacivanje iz nižih frekvencija strah, stres ili anksioznost u viša stanja ljubav i uzemljenje
• otpornost i fleksibilnost
• oporavak tijela na nježan način
• 30 minuta kretanje i 30 min nježno istezanje i duboko opuštanje yin yoga
• korištenje yoga blokova
• sjaj kože